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大夫,您好,我想问一下 我上身偏瘦,可是屁股和大腿挺胖的,应该怎么减呢

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

大夫,您好,我想问一下 我上身偏瘦,可是屁股和大腿挺胖的,应该怎么减呢有没有比较快速的 方法呢

刘明军
刘明军 职称:副主任检验师
青医附院 检验科
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问题分析:你好,其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,同时建议控制饮食,多加锻炼的。

2015-05-27
周鸿图
周鸿图 职称:主任医师
湖南省中医附一医院 干部诊疗科
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问题分析:蔬菜减肥一般是有一定效果的,经常进食蔬菜,可以促进排便,避免毒素在体内堆积,具有减肥的功效,在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥,常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物,多进行体育锻炼,适当用些针灸减肥和针灸减肥。

2015-05-27
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大夫,您好,我想问一下 我上身偏瘦,可是屁股和大腿挺胖的,应该怎么减呢
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