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如果贫血的话吃什么好呢?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

如果贫血的话吃什么好呢?我女儿18岁,100/60,我也是

沈佳
沈佳 职称:副主任医师
江苏第二中医院 中医综合科
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问题分析:您好,您所描述的100/60应该是血压吧,属于血压的低值,不过血压和贫血没有多大关系。如果是贫血的话,常见于铁的缺乏,需要及时补铁,保证营养均衡,食物多样,不要偏食挑食,多吃一些营养丰富,铁含量高的食物如动物的肝脏,菠菜,黑木耳,鱼肉,乌鸡等。

2015-05-28
夏懿
夏懿 职称:主治医师
上海中医院 中医综合科
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问题分析:你好,根据你给出的100/60是血压,虽然是在正常范围内,但是是偏低的。每日清晨可饮些淡盐开水以便血压升高。喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血.

意见建议:要知道有无贫血需要做血常规,若是有贫血可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等.多吃蔬果,补充维生素C改善贫血.

2015-05-28
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