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记忆力下降吃什么事物可以调节

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

总是记不住事情不管干什么一转眼就忘记了大脑总是一片空白曾经的治疗情况和效果:没有治疗过

崔小川
崔小川 职称:副主任医师
无锡市人民医院 呼吸内科
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问题分析:健康指导:对于这种情况,平时可以适当多吃一些含维生素B和不饱和脂肪酸高的食物,特别是核桃黑芝麻等,吃些粗粮豆类食物和海鱼,对提高大脑功能是有帮助的,对提高记忆力有好处。同时要注意营养均衡充足,注意劳逸结合,对改善记忆力有帮助

2015-05-27
刘冰
刘冰 职称:主任医师
河南省人民医院 肾病内科
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问题分析:根据你说的情况,我认为年轻人出现记忆力下降主要是过于劳累,身体素质下降引起的。

意见建议:我建议你首先要劳逸结合,不能劳累,其次要增加膳食营养,多吃富含蛋白质的食物,其次考虑服用中药汤剂调理

2015-05-27
苏江利
苏江利 职称:主治医师
聊城市人民医院 神经内科
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问题分析:记忆力下降,有可能是睡眠不好,过度劳累,经常用脑引起的疲劳,如果精神紧张,压力过大饮食不好,也是会出现上述症状,调理饮食,多休息,一般是可以逐渐恢复正常。

意见建议:平时不要过度用脑,要放松心情,多休息,多睡眠,多吃核桃,芝麻,坚果,鱼类,牛奶,蛋类等食物,可以逐渐改善症状

2015-05-27
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记忆力下降吃什么事物可以调节
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