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怎么样能在最短的时间增肥?有没有

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

怎么样能在最短的时间增肥?有没有什么药物可以增肥?我真的为我的瘦困恼的心碎了``工作难找``哎``帮帮我吧,我就是怎么吃都不胖的那种```

张宪生
张宪生 职称:主任医师
北大医院 心血管外科
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问题分析:身体消瘦的原因大致有三个:1.体质因素;2.慢性疾病消耗;3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素,排除以后,多进行体育运动,加强饮食,可以很快改变。

意见建议:可以做好以下措施,促进增加肌肉:1、多进行体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。2、加强饮食,多吃优质食物,比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。3、合理安排睡眠时间,注意休息。

2015-05-26
武忠
武忠 职称:主任医师
华西医院 心血管外科
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问题分析:健康指导:你好,减肥和增肥都是一个过程,不能心急,我可以给你几个建议:1,每天少吃多餐,不要暴食暴饮。2,每天坚持适量的运动,运动后适量的进食,有助于吸收。3,多吃高蛋白的食物,例如豆类食品,动物内脏等。4,饭后来点甜品或者适量吃一些高热量的零食。

2015-05-26
康强
康强 职称:主治医师
郴州市第一人民医院 胸外科
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问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在平衡膳食的基础上,多食用些具有健脾益气的食物如粳米、糯米、粟米、红薯、大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚、兔肉、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、蜂蜜、扁豆、山药、大枣等。

2015-05-26
郭启振
盛京医院 泌尿外科
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问题分析:健康指导:一直这么瘦吗?瘦到什么程度,身体健康状况怎么样呢,看看是不是小肠吸收功能出现问题,或者是得了糖尿病,如果一切都正常的话可以每天晚上吃一些高能量高脂肪的食物,比如巧克力,花生米,,,

2015-05-26
田雨冬
田雨冬 职称:副主任医师
郑大一附院 泌尿外科
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问题分析:健康指导:你好,病情分析:你的描述向自己胖起来。

意见建议:只有摄取的热量超过需要的热量时,体重自然增加吃不胖有许多的原因,生理因素,以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断,食量够不够的问题则需要营养师来帮您评定。

2015-05-26
王兵
王兵 职称:副主任医师
医科院肿瘤医院 胸外科
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问题分析:健康指导:对于这种情况,平时主要还是要注意均衡营养,营养要充足,多吃含蛋白质高的食物,可以适当吃些猪蹄等高脂肪食物,对长胖是有帮助的。同时要多运动,运动能促进蛋白质等的吸收,促进肌肉生长,对长胖是有帮助的

2015-05-26
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怎么样能在最短的时间增肥?有没有
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