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夜间运动好吗?科学吗?我有抑郁情绪,但又很少运动,我只有夜间有时间!

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夜间运动好吗?科学吗?我有抑郁情绪,但又很少运动,我只有夜间有时间!

马毅先
马毅先 职称:医师
辽源市龙山区中西医结合肛肠医院 肛肠外科
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问题分析:您好,你的情形符合焦虑症的表现,长期下去会影响免疫力以及心理健康,最好不要夜间运动

意见建议:建议您多与人沟通,改变生活方式,多亲近大自然,多参加集体活动

2015-06-03
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夜间运动好吗?科学吗?我有抑郁情绪,但又很少运动,我只有夜间有时间!
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