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血气不足可以补什么,我平时都忙于工作,晚上很少自己做饭,都是吃快餐的多,像我这样的饮食情况,血气不足

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

血气不足可以补什么,我平时都忙于工作,晚上很少自己做饭,都是吃快餐的多,像我这样的饮食情况,血气不足吃什么补血比较方便呢?:

张自琴
张自琴 职称:主任医师
积水潭医院 普通外科
向他提问已帮助用户:55        评价:0

问题分析:血气不足多由于营养不良、劳累过度、失血过多等引起,首先要调整饮食,保持每天的营养充足,同时配合药补进行调理提高血气。

意见建议:血气不足可以吃桂圆、红枣、枸杞、黄芪等,做一些药膳类的补血补气的食谱,如黄芪乌鸡汤、红枣枸杞汤、桂圆红枣粥,其次也要多补铁,可以吃猪血、肝脏、蛋黄、黑木耳、菠菜等。另外采用药补铁之缘片进行调理,铁之缘含有丰富的阿胶、铁、蛋白质营养,调理气血效果好,可改善头晕乏力、脸色苍白、手脚冰凉等症状,很适合血气不足的人群。平时注意饮食规律、按时作息、多运动。

2015-05-25
李达
李达 职称:住院医师
北京博爱医院 神经外科
向他提问已帮助用户:78        评价:0

问题分析:你最主要的还是要正常饮食比较好。

意见建议:或者是能到医院的中医内科吃点补气血的药物也是可以的,平时可以多吃点红枣也是可以的。

2015-05-25
高雪亮
高雪亮 职称:主治医师
白求恩和平医院 神经外科
向他提问已帮助用户:69        评价:0

问题分析:您好,根據您的情況來看,初步診斷是血氣不足所至.

意见建议:建議您可以嘗試服用阿膠,將其磨成粉,沖水飲用,既能有很好的效果,又比較方便,希望我的回覆能幫到您.

2015-05-25
彭波
彭波 职称:副主任医师
上海第十人民医院 泌尿外科
向他提问已帮助用户:77        评价:0

问题分析:你好,经常吃快餐会不利于身体健康,也会造成营养不良,出现气血不足的现象。

意见建议:你好,建议你可以喝一点复方阿胶浆,平时可以喝一点桂圆大枣茶,注意适当多吃一点水果和蔬菜。祝好。

2015-05-25
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血气不足可以补什么,我平时都忙于工作,晚上很少自己做饭,都是吃快餐的多,像我这样的饮食情况,血气不足
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