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什么食物含有大豆异黄酮

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近老是听到一些关于大豆异黄酮的东西。听说对女性朋友很好的。可以改善皮肤的问题,还可以缓解更年期综合症,还是天然的癌症预防的东西呢。那到底什么的大豆异黄酮,什么食物里才有呢?

秦莹
秦莹 职称:主治医师
济南第一人民医院 妇产科综合
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问题分析:健康指导:您好,大豆异黄酮能加速新陈代谢,可刺激体内的其他激素的分泌,在豆类食物中的含量是比较多的,平时还有促进蛋白质合成的功效的,是可以放心使用的,平时可适量得多食用些豆制品,像:豆浆、豆腐等。

2015-05-27
李建军
李建军 职称:副主任医师
北京和睦家医院 妇产科综合
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问题分析:大豆异黄酮是一种植物化学物质,对于维护健康,预防疾病有一定功效。

意见建议:大豆异黄酮主要存在于大豆及其制品中,如豆腐,豆浆,豆芽等。建议成年人每天可以吃50-100克大豆或相当量的豆制品。

2015-05-27
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