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谁吃过绿瘦

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好,我想了解一下谁吃过绿瘦 和咨询一下谁吃过绿瘦 ,为什么这样 ,谁吃过绿瘦谁可以告诉我呢 ,有人知道为什么吗? 应该注意什么啊,求教啊,谢谢哦,。。。希望得到帮助。。。。。。

李艳芳
李艳芳 职称:主任医师
安贞医院 急诊科
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问题分析:谁吃过绿瘦我不知道你用会不会好。吃了以后会口干,需要喝很多水,早上吃了以后中午和晚上就没有什么食欲了,吃得就很少,可能也是口干不想吃东西。第一天吃的时候会有一点失眠状况,然后就没有了,一般不会影响。吃了以后血压有些高,心率也会快点。不过它可以促进排便,排便比较顺,一天会有两次这样。我吃了快两个星期,其实效果我是看不出来身体上有什么明显的变化,但是体重减了13斤。谁吃过绿瘦其实也看个人身体的啦,这就是我吃到现在的感觉,其实副作用还是有一点点明显的,主要是口干、食欲减少、心率加快点。我是这样,不知道你怎么样。不敢给你太多建议。谁吃过绿瘦其实还是多运动好些,我每天都会走路1个小时以上,吃得话就是很随便啦。有条件的话可以去健身房试试那个动感单车,感觉消耗会比较大,比较明显。其实运动才是减肥的硬道理啊!~以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。 7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!

2015-05-27
方志坚
方志坚 职称:副主任医师
广东省中医院 急诊科
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问题分析:谁吃过绿瘦要减肥:每天要运动,是有流汗的那种哦,除了可以排毒还可以减肥哦!在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟,仰卧起坐50下,然后慢慢加上去,腿的话可以快走。。。一定要喝水,可以帮助你的肠胃营养吸收的好!早上吃的有营养点(鸡蛋,牛奶,牛肉)中午正常吃就好了(饭,面,汤)晚上最好吃素点(肉的话可以水煮哦)水果一定要饭前吃哦!!谁吃过绿瘦每个星期要有2天都是吃素的,让你的肠胃休息休息哦!(这是专家说的哦)早点睡,身体才健康啊,而且皮肤也会好的!不吃东西或是只吃一点点是最不好的2年前我就吃过。刚开始减,后来就不减了。所以它减的还是水分。我吃了4各月,后来好多副作用就出现了。心跳头痛。后来我打电话给厂家问他为什莫。回答没事。而且也不像广告说的减不下退钱。这是我的真心体会,没有添加任何的个人情绪。都是实话。你好,一点点看法, 多多指教呀 ,不知道能不能帮到你 希望可以帮到你 ,但是应该还是有用的,,希望你用得上,不用谢,帮到你我很开心。。。。。

2015-05-27
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