问题分析：腰椎间盘突出是需要卧床休息一个月的时间的，活动时打个腰围，局部按摩推拿热敷理疗是需要在医院理疗科进行的，可服些舒筋活血止疼调节神经的药物，如腰痛宁，芬必得，活血止痛胶囊，维生素B族等药物來加以缓解治疗。

问题分析：结合患者的症状，多考虑是腰椎间盘突出引起的，伴有腰部、臀部酸胀、困、疼痛，遇冷加重，得温缓解，下肢放电样串通、酸困、憋胀疼痛、酸麻、冰冷，脚趾麻木、冰冷，跛行，甚至不能行走等症状。

意见建议：建议您通过腰椎CT等检查，查明原因，如是腰椎间盘突出，建议您采用中医疗法治疗，如刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药，或是牵引，或是腹针，或是小针刀，或是火疗，或是内服中药调理，如症状未见好转，建议您考虑手术治疗，卧硬板床休息，适当活动腰部，避风寒，希望对您有帮助。