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晚上不是睡不着,就是睡眠质量超..

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

晚上不是睡不着,就是睡眠质量超差,老做梦,早上起来好累,气色很差

屈阳
屈阳 职称:副主任医师
平津医院 神经内科
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问题分析:你好,你说的这个情况一般多属于中医的心脾气血两虚导致的。

意见建议:因此,建议近期尽量规律作息,饮食上多吃些枣类食物,可以服用些归脾丸或者酸枣仁丸治疗的,可以较好地补益心脾气血,从而缓解这个情况的。

2015-06-13
罗彬
罗彬 职称:副主任医师
凤翔县医院 普通内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:你好,你的这种情况可能是睡眠质量差导致的神经衰弱的表现,近期可以服用点安神补脑液促进缓解睡眠情况,平时减少生活压力或者心理压力,每天坚持户外锻炼,增强抵抗力,也可以有效的促进睡眠。

意见建议:建议也可到正规医院进行详细的检查,排除其他病因造成的,也可选择中医中药缓解症状,希望能帮助你!

2015-06-13
应振华
应振华 职称:主任医师
浙江省人民医院 风湿免疫内科
向他提问已帮助用户:433        评价:0

问题分析:你好,晚上老是做梦,很有可能跟你白天所想的事情有关,很有可能是你白天长期处于紧张的环境中,比较压抑早晨的。建议晚上泡个热水澡,泡泡脚,睡前喝杯热牛奶,有助于晚上的睡眠,保持良好的生活习惯,不要熬夜。

2015-06-13
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