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14岁的男孩要吃什么钙好

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我儿子1997年12月出生的,现在169CM,体重54公斤,这两天水一运动膝盖就痛,不知是不是生长痛,要不要补钙,补什么钙好

徐峰
徐峰 职称:主治医师
上海华山医院 皮肤科
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问题分析:你好!根据你的情况,建议日常饮食要加强营养,少吃或不吃油炸、肥肉、奶油、甜品等食物,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品、动物肝脏、虾皮等食物,每天吃点坚果(核桃、花生、瓜子等),多喝白开水。

2015-06-13
张春玲
张春玲 职称:主任医师
北京医院 皮肤科
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问题分析:您好:估计是缺乏钙,需要进一步确诊。孩子有点偏瘦。如果孩子还有睡觉不踏实,多梦,易惊,爱出汗,爱激动,好动等现象,就说明是缺乏钙,建议您不要让孩子偏食,要每天喝300克到500克的牛奶,鸡蛋每天一个,蔬菜与水果接近500克。

2015-06-13
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14岁的男孩要吃什么钙好
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