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这是嗜睡症吗?如果是,该如何改善?

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

男性,34岁,症状:白天上班精神还可以,晚餐吃完后,坐在沙发上可能三分钟就会睡着,总有很困的感觉,心里总是很想清醒过来,但就是醒不来,每天每天都如此。这是否也属嗜睡症?要如何才能有改善?

李全忠
李全忠 职称:主任医师
河南省人民医院 内分泌科
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问题分析:你的情况不属于嗜睡症,考虑和睡眠习惯有关系,嗜睡症一般是白天睡眠过多,而且这种睡眠过多并非由于睡眠不足,或者非酒精和药物所致,也不是某种精神障碍引起的,你的情况显然不符。

意见建议:建议每天参加有氧运动30分钟,提高身体的兴奋性,有助于改善睡眠规律。

2015-06-10
许春进
许春进 职称:副主任医师
商丘市第一人民医院 消化内科
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问题分析:你好,这个社会嗜睡症这么多,可能与平时大鱼大肉的生活有关,吃了过多的酸性食物,体质呈偏酸的状态,才容易出现困倦乏力,白天上班精神还可以,不影响上班就行。

意见建议:晚餐吃完后,及时出门散步,回来后及时上床睡觉吧,你就不会熬夜,晚餐最好少吃点,吃根黄瓜就行,睡觉饿醒你再吃根黄瓜,可能慢慢会改善的。

2015-06-10
潘华
潘华 职称:主任医师
北京天坛医院 神经内科
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问题分析:你说的那种情况,应该不属于嗜睡症的表现,而只是普通的神经衰弱的异常表现,才出现的那种精神状态不佳的异常情况。

意见建议:针对那种情况,需要及时使用有效的调理改善神经功能的药物治疗,才有助于症状缓解的,可以吃的药物有脑心舒、安神健脑液、养血清脑颗粒之类的药物治疗。

2015-06-10
刘俊
刘俊 职称:主任医师
武汉协和医院 消化内科
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问题分析:你好,嗜睡症是指不论昼夜,时时欲睡,呼之欲醒,醒后欲寐的症状。白天能够正常上班,这不算嗜睡症。有可能是高血脂或脾气虚弱造成的。

意见建议:建议去医院查一下有没有高血脂,如果有的话要清淡饮食,加强锻炼。如果是脾虚,湿气过重引起的,可以吃些人参健脾丸或补中益气丸,同时多吃些薏米、白术、茯苓、山药、大枣等补脾益气的食物。

2015-06-10
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