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腰椎间盘突出症;腰酸痛半年。

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

腰椎间盘突出症;腰酸痛半年。半个月前CT和磁共振查出为轻微腰椎间盘突出。那么哪些煅炼方法能帮助康复?

想得到什么帮助:

那么哪些煅炼方法能帮助康复?

胡荣康
胡荣康 职称:医师
肿瘤内科
向他提问已帮助用户:5558        评价:2

问题分析:你好,这个平时要多注意休息,避免长时间的体力活动,适当的做些引体向上可以放松腰肌的作用。晚上睡觉最好是用硬板床,可以适当的在腰部垫个小枕头可以是腰椎生理曲度恢复正常的。

2014-05-05
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腰椎间盘突出症;腰酸痛半年。
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