问题分析：你好，对于这种情况可能与肾虚有关，你可以使用一段时间金匮肾气丸，也可以同时使用点健脑丸或者乌灵胶囊来治疗，

意见建议：除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜， 注意劳逸结合， 保证睡眠

问题分析：频繁手淫会大量消耗身体的能量，影响精子的生成，甚至影响身体健康。

意见建议：需要立即停止手淫的不良习好，注意保持良好的心情，多进行体育锻炼，合理睡眠，可以促进身体尽快恢复正常。

问题分析：你好，首先要认识到长期手淫对性功能损伤是很大的，严重的会影响以后生育。

意见建议：应该用正常的性生活代替手淫，想要手淫时可以通过转移注意力的方式，比如找人聊聊天，听听音乐等。