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睡眠质量差,多梦易醒,白天没精神

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

白天感觉很累,头疼,眼胀,没精神,到晚上入睡容易,但是睡眠质量差,早上起床感觉很累,头胀,每天早上起床后眼睛都有红血丝,有黑眼圈。我比较内向,但是容易烦躁,特别是身体累的时候,不愿意搭理人。我属于那种比较瘦的,不长肉,身高178,才62kg,经常食欲不振,消化吸收也不好。从事IT职业,整天面对电脑,坐一会儿腰就难受,起来捶打一下就舒服了。另外以前吃过不少中药,但是一直没有缓解。:

刘爽 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好,这可能是神经衰落的表现,注意调整心态,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善。

意见建议:建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,躺下了就不要再想那些乱七八糟的了;每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶。也可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

2014-04-27
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