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想减肥,听说决明子荷叶能减肥,是真的吗

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

想减肥,听说决明子荷叶能减肥,是真的吗?如是,怎样搭配?怎样服用?有什么禁忌?请详细说明。谢谢

宁辉
宁辉 职称:主治医师
瑞康医院 中医综合科
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问题分析:首先减肥,不建议您借助减肥药物或保健品,应为此类药物都有很多的不良反应,不要长期服用。

意见建议:建议减肥瘦身要多运动,注意合理膳食,少吃油腻食物。也会对您的减肥有帮助的

2015-07-01
余胜利
余胜利 职称:主任医师
鄞州人民医院 中医综合科
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问题分析:你好,是真的可以减肥,早餐不容忽视,不仅要吃,还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,可以适当搭配水果之类的,如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便,同时也非常营养的健康减肥餐,午餐好吃饱,以蔬菜为主,相应的减少主食量,至于吃肉,就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃,但是一定不要吃得太多,主要以清淡为主,多喝汤,吃海鲜食物。

2015-07-01
傅健
傅健 职称:主任医师
海军总医院 中医综合科
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问题分析:根据你的描述,荷叶有减肥的功效,决明子有清肝明目,润肠通便的作用,建议可以配合其他药物进行使用

意见建议:建议可以加点枸杞,蜂蜜,杭白菊,一起使用,脾胃虚寒者建议不要长时间使用,以免脾胃功能减弱

2015-07-01
杨家茂
杨家茂 职称:副主任医师
邵武人民医院 中医综合科
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问题分析:决明子润肠通便、清肝明目,荷叶清热解暑、排毒消脂。二者搭配具有很好的消脂去腻、润肠通便的效果,常喝可以减肥,但是时间久。二者都是寒凉性的,不建议天天喝,月经期间不要喝,脾胃不适的话不要喝。

2015-07-01
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