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驼背要怎么预防

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驼背要怎么预防

王立军
通州区妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:8877        评价:17

问题分析:您好,驼背的形成除疾病原因外,大多是长期的不良站姿,坐姿形成的习惯性姿态。

意见建议:建议:1、及时补钙,2、养成良好站姿,背墙而站,双脚后更贴墙,肩部贴墙,抬头,挺胸,收腹,提臀。每天一次,一次20分钟。

2015-07-02
温成
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,如果驼背不是由于先天的因素还是外伤所致,而是自己长时间的不良姿势造成的,应该矫正自己的不良姿势

意见建议:您好,自己要有意识的控制自己的姿势,平时要注意自己的坐姿,走路要挺直自己的腰板,也加强一下体育锻炼

2015-07-02
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