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脾虚肾虚怎么调养?

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平时的话,工作很忙也没时间做些其他的食疗,如果有更好的推荐,都推荐给我把。 症状:1、经常出汗,尤其是稍一运动后。2、怕冷,腿凉。3、舌苔很厚。和我最近变胖有关吗?最近一年胖了十多斤。怎样在饮食上调理? 肾虚脾虚怎么调理?胃总是很容易受凉 就算是夏天,都很容易着凉 坐在凳子上面的时候一不小心胃就会着凉 还有就是便秘 我的例假的量相对于我的体型来说有些少 我120斤 身高154cm 每次例假大概就是3天 量不多

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