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我今年17岁,才155厘米,90斤,怎样

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

我今年17岁,才155厘米,90斤,怎样能快速长高呢,快速减肥呢?我想要内种又高又瘦的身材

许文学
许文学 职称:副主任医师
广州南方医院 中医综合科
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问题分析:你可以尝试以下几个方法。第一就是要营养均衡,每天要吃豆类,蔬菜水果,鱼虾或者是蛋奶,瘦肉,坚果等。第二要保持一个愉悦的心情,避免压力过大,避免情绪过于激动。第三要注意每天坚持运动。还有一个因素是父母遗传的因素。这个因素比较难以改变,所以建议你从前三个因素着手。

2015-06-27
项祖闯
项祖闯 职称:主任医师
浙江省立温州第一医院 中医综合科
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问题分析:您好,没有这种方法。建议健康治疗。对于长高,保证优质饮食,注意营养均衡。一日三餐,不可偏废,尤其是早餐,不可胡乱对付。说到食品营养,一方面,奶类、蛋类、鱼类、肉类,及动物肝脏等优质食品固不可少。另一方面,水果、蔬菜及豆质品等更不可或缺,还要注意多喝水。所以,长高有时候必然会有些增胖。可以晚上少吃饭。

2015-06-27
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我今年17岁,才155厘米,90斤,怎样
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