病情描述：

感觉自己得了抑郁症，睡眠质量特别差，突然之间就心慌然后不自觉的就想哭，注意力不集中，工作也不想做，每天坐在那一坐就是一天，晚上回家也什么都不想干，晚上睡不着，也睡不实，早上还容易醒，每天睡觉都感觉好累。别人在一起聊天的时候如果看着我，我就感觉是在议论我，感觉自己在工作中一点用处都没有，融入不进别人的世界，心好累，掉头发也比较严重。白天可以和别人有说有笑，但是一回到家，就不想说话，平时除了工作和父母外没有电话和短信，进入家门后就不想和别人联系。节假日也想不起来给亲戚打个电话。感觉每天都好累，请问我这样算抑郁症么，最近一段时间感觉已经严重地影响了我的生活和工作。