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有什么可以预防脂肪肝的措施吗?

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性别:男 年龄:42岁

病情描述:

我是一名销售,在外面吃饭喝酒的次数很多,最近感觉自己的身体开始发福了,想我问一种可以预防脂肪肝的方法。

想得到什么帮助:

有什么预防脂肪肝比较有效的方法吗

刘文建
刘文建 职称:医师
山东寿光羊口中心卫生院 医学影像科
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问题分析:脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,轻者无临床症状,或有恶心呕吐、食欲不振、肝区隐痛、乏力等。

意见建议:目前尚无治疗脂肪肝的有效药物,主要通过饮食调节,戒酒戒烟,高蛋白质、高维生素、低糖低脂饮食,每天进行体育锻炼。

2015-08-27
杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,预防脂肪肝首先要戒酒,多锻炼身体,消除体内多余的脂肪,不要暴饮暴食,多吃蔬菜,多吃水果。

意见建议:保持轻松的心态,不要经常动怒,饮食合理,粗细搭配,可以多吃一些西红柿,胡萝卜,南瓜,红薯,小米,绿豆,绿色蔬菜,大蒜,黑木耳等食物。

2015-08-27
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