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我想补锌,吃什么东西可以补锌呀?

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

孩子的头发长出来的不是黑得,有一点点发黄,有的发尖都黄了很多,也有红的,这是缺锌吗?吃什么东西可以补锌呀?

想得到什么帮助:

吃什么东西可以补锌呀?

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,小孩缺锌容易出现厌食,偏食,食欲减退,发育减缓,身材瘦小,免疫力下降,智力发育迟缓,异食癖等症状。

意见建议:应及时到当地医院检查微量元素,然后在医生的指导下补锌,平时可以口服葡萄糖酸锌制剂,饮食上多吃一些蛋黄,核桃,牡蛎,瘦肉,动物肝脏,鱿鱼,海产品等。

2015-10-04
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