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睡眠不足会变笨是不是真的

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

最近一段时间总是加班熬夜,现在脑子有点迟钝,听别人说睡眠不足会变笨,这种说法到底有没有科学依据啊?长期睡眠不足是不是对身体不好

想得到什么帮助:

睡眠不足会变笨是不是真的

付川
付川 职称:医师
吉林大学第二医院 普通外科
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问题分析:睡眠不足,会导致体内排毒障碍,导致各个器官休息不当可能会导致脑细胞衰老

意见建议:因此可能会导致记忆力减退,脱发等症状,所以长期睡眠不足对身体有影响

2015-10-01
杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
向他提问已帮助用户:4453        评价:2

问题分析:你好,经常睡眠不足能引起人脑子变笨这种说法不科学,不过失眠会引起记忆力减退,长时间失眠会造成大脑缺氧,疲乏,记忆力减退,轻微头晕,影响第二天的工作及生活。

意见建议:养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,注意休息,避免疲劳,多参加一些户外的有氧运动,合理饮食,增加营养。

2015-10-15
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