问题分析：艾滋病传染主要是通过体液的交流而传播。体液主要有：精液、血液、阴道分泌物、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，可以检测出病毒，但数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。不会传染的途径有亲吻、握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、共用电话、打喷嚏等，照料病毒感染者或艾滋病患者都没有关系。

意见建议：为了自己的健康应采取以下几方面的预防艾滋病的措施：
　　1.坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。
　　2.严禁吸毒，不与他人共用注射器。
　　3.不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
　　4.不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
　　5.使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
　　6.要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触，切断其传播途径