问题分析：你好你描述的情况，考虑为体质虚弱有关，适当调理饮食，，改变不良生活习惯

意见建议：建议你加强体育锻炼，增强抵抗力，加强营养，合理饮食，避免熬夜，晚上睡觉前热水泡脚，慢慢调理一下

问题分析：中医考虑是心血不足证 血不安神引起的症状，可以采取中医药的方法调理，全方面的调理，对症治疗。

意见建议：首先需要注意个人的饮食调理，可以服用养心安神丸 安神补脑液 或者五味子糖浆之类的药物，可以多吃核桃仁山药之类食物

问题分析：即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

意见建议：倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。