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出现轻度的缺锌会怎么样呢?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

医生说我的情况就是这样,只是情况不算很严重,现在还能够补回来,只是我不知道要怎么做,请问,出现轻度的缺锌会怎么样呢?

想得到什么帮助:

缺锌会怎么样呢

杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:8529        评价:1

问题分析:你好,体内缺锌容易出现生长停滞和性腺机能减退,免疫力下降,骨关节润滑度不够,易得溃疡,伤口愈合缓慢,思维反应能力和记忆力会减退。

意见建议:及时补充葡萄糖酸锌制剂,饮食上多吃一些牡蛎,核桃,蛋黄,动物肝脏,牛羊肉等食物。

2015-10-18
乔峰
乔峰 职称:主治医师
山东大学齐鲁医院 小儿外科
向他提问已帮助用户:2        评价:0

问题分析:成人缺锌有以下症状:
1.食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,没有饥饿感,不主动进食;
2.乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
3.免疫力低下,经常感冒发烧,
4.反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;
5.指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
6.反应慢、注意力不集中;
7.视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
8.皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
9.口腔溃疡反复发作。

意见建议:根据你的描述,属于轻微缺锌,平常注意多吃些含锌量较高的食物,牡蛎、瘦猪肉、羊肉、动物肝脏、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。也可搭配得能锌硒宝片进行补锌。

2016-01-07
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