问题分析：你的情况的话，你是因为供血不足而小脑萎缩，因此不会传染也不具备遗传性，因此你不用担心。

意见建议：你这种情况的话，小脑主要控制人的四肢、呼吸等基本运动，因此建议你平时适量运动，锻炼身体协调性，这样可以一定程度恢复小脑功能，饮食的话，不用太讲究，只要不要吃跟酒精相关的，另外多吃一些补血的食物。

问题分析：轻微小脑萎缩有以下几方面：1、忘记时间和定向能力丧失：暂时忘记今天是几号或迷失方向是正常的.但老年性痴呆病人会在家门口迷路，或在熟悉的百货商店里走失，同时，也不记得自己现在身在何处.是如何到这里的，又该如何回到原来的地方。
2、判断力明显减退：人们在过于投入某项活动时，可能会暂时忘记一些其他的事情，比如应该及时照看孩子，但过后会记起这件事。老年性痴呆病人却会完全忘记自己正在看护的孩子，独自出门很长时间，记不起孩子是需要人照顾的。
3、性格改变表现：自私、主观、偏执、焦虑、多疑、烦躁易怒、语无伦次。患者有谵忘或躁狂，甚至有非礼活动，行动上站立不稳，手脚颤抖、走路蹒跚、不能沿直线行走、大小便失禁、性功能减退或丧失。并有幻想、幻视、幻听、失语、失认等。

意见建议：目前没有治疗方法，说一下注意事项：
1.保持心情舒畅、乐观.
2、坚持看书学习，增加兴趣，有利于对脑力的锻炼，促进和改善大脑神经细胞的供血、供氧。
3、适当增加体育锻炼、增强机体的抵抗力，促进大脑神经细胞的新陈代谢。
4、禁食辛、辣、腌、熏类食物，平时应适当多吃些新鲜、含优质蛋白的食品、如乳类、肉类、蛋、鱼虾、疏菜、水果、大豆及豆类制品等。
5、戒除烟、酒等不良嗜好。
6、如瘫痪卧床患者，家属应加强护理，注意卫生、定期翻身、避免褥疮发生。

问题分析：脑萎缩患者要保持乐观心态，要避免精神过度紧张，思虑过度，应遇事豁达，心胸开阔，不斤斤计较，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。

意见建议：患者应多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。