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月经期如何保养自己的身体?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我今年24岁,刚生完孩子,总感觉月经的时候特别痛,想问一下这到底是怎么回事?月经的时候要怎么样保养好自己的身体

想得到什么帮助:

月经期如何保养自己的身体?

孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:生孩子之前没有痛经的情况呢?如果没有的话,那么考虑还是有必要进行检查的,除外子宫附件的异常的情况

意见建议:有人还真有生孩子前没有痛经的情况,生孩子后出现了痛经的情况,月经期间一定要注意避免接触冷的东西,多喝热水,如果仍疼痛的话,可以服用止疼药物

2015-10-16
刘元朝
刘元朝 职称:医师
威县中医院 消化内科
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问题分析:你好!从你描述的情况!经期内出现疼痛是痛经的情况,主要表现为小腹坠胀、疼痛、腰酸疼痛等主要原有子宫过度的收缩、子宫发育不良、子宫颈狭窄使月经受阻等

意见建议:建议在经期要注意多休息不要太劳累过度,饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物要宜清淡为主,注意保暖不要着凉不要用凉水洗脸洗脚,痛经时可以可以喝些红糖水缓解疼痛,因为红糖性温有调理作用

2015-10-16
杨家玉
铜山区刘集镇医院 心血管内科
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问题分析:在月经来潮前或者月经来潮时,因为受凉或者进食寒凉食物、劳累、剧烈活动的时候,都是会导致月经来潮异常的。

意见建议:所以建议你在月经来潮前一个星期就应该注意多进食温热食物,注意休息和保暖,增加营养,保持心情轻松稳定,这样月经才会正常来潮的。在经期的时候,应该注意休息和保暖,进食热食或者热汤。

2015-10-16
杜春艳
杜春艳 职称:护士
肿瘤综合科
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问题分析:在月经期因为阴道出血,阴道环境抵抗力差,身体虚弱,所以在月经期应该注意休息和保暖,增加营养进食温热食物,避免进食寒凉生冷食物,多喝水,避免进食辛辣刺激性食物。

意见建议:在经期最重要的是要注意会阴部的清洁卫生工作,每天给予温清水清洗外阴,每天更换棉质内裤,及时更换会阴垫,确保清洁干燥舒适。在经期来潮前也应该注意休息和保暖,进食温热食物。

2015-10-16
张文敏
张文敏 职称:护士
员村社区卫生服务中心 口腔科
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问题分析:首先是注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,还要禁止同房,防止上行感染;其次是注意保暖、避免寒冷刺激,不要劳累,忌饮酒;第三是不吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮温开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 ;

意见建议:经期饮食要荤素搭配为好,要易于消化,宜食含铁高的食物,如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适

2015-10-16
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