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糖尿病前期症状

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性别:男 年龄:69岁

病情描述:

糖尿病前期症状主要都有哪些呢,高血压患者有必要预防糖尿病吗?

想得到什么帮助:

了解患病症状做好病情的防范

袁伟娜 职称:医师
新生儿科
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问题分析:你好,糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者是相对不足导致的以血糖升高为主的代谢性疾病,常见的症状为多尿,多饮,多食,体重下降等。

意见建议:您有高血压的病史,因此平素要注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,如果患者家族中有糖尿病的病史,那么平素要注意少食用甜食,注意定期体检等。

2015-10-22
王立玲
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问题分析:糖尿病5个早期信号”。
  1.吃饱就困。表明你的饮食结构有缺陷,长期吃下去易得糖尿病。
  多摄入复杂碳水化合物,如燕麦、玉米、糙米等全谷食物,各种蔬菜、水果等。
  2.薯片上瘾。此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。
  不妨来把坚果,喝杯酸奶,吃根香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。
  3.体重超标。九成糖尿病前期患者都有体重超标。
  体重减轻5%~7%,可预防或推迟60%的糖尿病。
  4.苹果身材。苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。
  控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。
  5.血压偏高。有研究显示,高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。
  少吃咸菜、加工及腌制食品,通过改善饮食结构和增加运动量,把血压维持在正常水平。

意见建议:糖尿病预防方法:
  饮食
  1、饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜。
  2、细嚼慢咽,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走;专心专意地吃,不要边吃边干活;精神集中的吃,不要边看电视边吃;饭要一次盛好,不要一点一点盛饭;吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不愿下桌习惯;不打扫剩菜饭;立即刷牙。
  3、少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。
  4、吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食;血糖控制好的在两餐中间吃水果,但不要喝果汁;喝汤去掉上面的油;吃肉丝比吃肉片、肉排、红烧肉好;吃带刺鱼比吃鱼块好,因为可以减缓进餐速度,增加饱腹感;吃带骨头肉比吃墩肉好,既满足食欲要求,吃进的肉量又不大;吃鸡肉去掉鸡皮及肥肉。
  5、吃汆、煮、蒸、拌、卤的菜比吃炒菜好,可以减少油的摄入;吃面条要多做菜码;吃鱼吃清蒸鱼、酸菜鱼或炖。 炒菜多放调料少放油。
运动
  1、提高胰岛素敏感性,改善血糖控制。2、加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,有利于预防糖尿病心血管并发症
  3、增强体力及免疫力功能,并有助于改善精神状态,消除不良情绪。

2015-10-22
孙先光
孙先光 职称:医师
清河县中医院 普通内科
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问题分析:这个原则上说,典型的二型糖尿病的情况是有多饮水多食多尿的情况,外加体重减轻的情况的

意见建议:但是现在随着时代的进展,越来越多的糖尿病病人症状越不明显,建议有必要定期体检,然后就是可以少吃甜食,进行预防

2015-10-22
李华南
李华南 职称:副主任医师
江西中医药大学附属医院 创伤外科
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问题分析:有口干,爱喝水,食量增加,或者体重下降等现象。有没有视力下降,眼睛爱疲劳,自觉没劲易疲倦,或者皮肤骚痒,手脚发麻或凉,下肢浮肿 性功能减弱 长期的便秘或拉肚子等感觉。

意见建议:一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病!三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!)四、多加锻炼身体,少熬夜。祝您愉快!

2015-10-22
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