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黑眼圈很重怎么办才好呢

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

我因为经常熬夜,有的时候两三点水,在上六点就起来了,现在黑眼圈很重,我要是好好休息是不是就下去了?黑眼圈很重怎么办才好呢?

想得到什么帮助:

黑眼圈很重怎么办才好呢

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问题分析:多数人的黑眼圈是后天原因,饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足,有关系的, 睡觉时枕头太低而形成的。

意见建议:首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。

2015-10-30
林忆纯
林忆纯 职称:护士
普通内科
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问题分析:您好,长期熬夜会导致黑眼圈的形成和加重,您应该慢慢调整作息时间,多运动,多吃蔬菜水果!

意见建议:您好,根据您的叙述,长期熬夜导致的黑眼圈比较难消除,但是调整作息可以减轻,所以好好休息是必要的!完全祛除可能需要结合正规美容院的治疗!

2015-10-30
梁建伟
梁建伟 职称:主治医师
北京市房山区中医医院 老年病内科
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问题分析:你好!根据你的描述,你的黑眼圈主要跟熬夜有关系,建议纠正熬夜的习惯

意见建议:目前建议注意休息,避免劳累及熬夜,口服安神补脑液治疗!黑眼圈会逐渐消除的!可以试用晚霜等护肤品

2015-10-30
李树英
李树英 职称:医师
威县第什营乡卫生院 妇产科综合
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问题分析:黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,肾气亏损,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。不要经常熬夜。

意见建议:多注意休息,保持好睡眠。补充维生素A,维生素E。这两种维生素对眼球和眼肌有滋养作用。

2015-10-30
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