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我31岁。那天和2个朋友去搬一大车货,我干不动了,感觉没面子

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性别:男 年龄:31岁

病情描述:

我31岁。那天和2个朋友去搬一大车货,我干不动了,感觉没面子。以后他们干活不会叫我了。我25岁前力量还可以。可是这5年上班太累,加上射精,没法练啊!!!!!我力量一天比一天小。请问如何练出力量,目标成为一拳能打出400斤???我31岁还能练出来吗???我工作太忙是不是要辞职才有可能?

想得到什么帮助:

请问如何练出力量,目标成为一拳能打出400斤??? 我31岁还能练出来吗??? 我工作太忙是不是要辞职才有可能?

王玉林 职称:副主任医师
保定第一中医院 普通外科
向他提问已帮助用户:1954        评价:0
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问题分析:你好,首先进行体育锻炼是很有必要的,可以帮助预防疾病,增加工作效率,提高生活质量,但是不要盲目的进行过渡锻炼,首先要明确自己的需求,如果不是专业的运动员,没有必要花费过多时间进行力量训练

意见建议:身体素质锻炼永远不会过时,人道中年下降的是身体爆发力,而耐久力和核心肌肉群处于最发达时期,所以建议你可以去健身房进行住专业锻炼,保持适度的锻炼方法

2015-11-27
朴永寿
黑龙江省海林农场医院 普通外科
向他提问已帮助用户:16665        评价:2

问题分析:你好,你描述的情况,频繁射精对于力量肾精的耗失是非常巨大的。

意见建议:这个影响是根本性的,所以你要减少射精的频次。同时建议循序渐进地进行体育锻炼是可以达到你的目标的。

2015-11-27
刘进良
刘进良 职称:医师
丽州医院 泌尿外科
向他提问已帮助用户:16900        评价:53

问题分析:单纯你的描述考虑是需要锻炼改善体力和臂力还有拳力,这个目前不算太晚可以放心,但是可能需要时间

意见建议:建议不需要辞职,可以购买哑铃锻炼,当然也可以去当地健身场所锻炼,后者效果还是很好的,

2015-11-28
康小龙
康小龙 职称:药士
药剂科
向他提问已帮助用户:1404        评价:2

问题分析:你好,根据你说的情况是有很多的原因导致的,最主要是的就是精力不足的问题的,

意见建议:根据你说的主要是考虑到精力不足和肾虚的症状的,是先可以用些补肾的药物看下的

2015-11-28
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我31岁。那天和2个朋友去搬一大车货,我干不动了,感觉没面子
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