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因为工作关系步行30分钟后休息1小时

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性别:男 年龄:20岁

病情描述:

因为工作关系步行30分钟后休息1小时,慢跑30分钟会不会过量?因为工作关系步行30分钟后休息1小时,慢跑30分钟会不会过量?:

苏娜
苏娜 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:4576        评价:0

问题分析:你好:通过你叙述的情况,步行30分钟休息一个小时不会过量的。慢跑30分钟也不会有问题的。

意见建议:建议:跑步后要适当补充点水,跑步时心情要放松。

2014-05-03
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