您的当前位置:首页 > 妇科 > 更年期综合症

更年期到了以后饮食要注意些什么呢?

已回复
性别:女 年龄:50岁

病情描述:

老婆今年有50岁了,最近老是感觉心情不是很好,比较烦躁,是不是更年期到了呢?饮食要注意些什么呢?

想得到什么帮助:

饮食要注意些什么呢?

孙昕妤
孙昕妤 职称:医师
麻醉科
向他提问已帮助用户:2705        评价:0

问题分析:更年期应增加蛋白质类食品,在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。

意见建议:另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。

2013-12-21
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李华军主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 林华主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 陈庆云主任医师
    妇产科,妇产科综合
    中日友好医院
  • 李斌主任医师
    妇产科,妇产科综合
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
更年期到了以后饮食要注意些什么呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字