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腰部每天早上和晚上都不舒服需要扭一扭。扭的时候脊柱就会咔咔响

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

腰部每天早上和晚上都不舒服需要扭一扭。扭的时候脊柱就会咔咔响

刘金祥
刘金祥 职称:医师
石家庄乐心医院 中医综合科
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问题分析:根据您描述的情况,腰肌劳损可能性大,不知您是否习惯睡软床,这样会使晨起腰部不适。根据您描述的病情,建议您改变不良习惯,避免久蹲久坐,避免弯腰和半弯腰动作,可以佩戴护腰2到4周,观察病情变化,必要时到医院就诊

意见建议:指导意见:
建议您改变睡姿,右侧卧位,平躺时可往腰间稍微垫起。床垫不可以太软,平时可以简单的按摩放松腰部肌肉。

2020-06-12
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