相关问题
问题分析：失眠很多人都曾经出现过，出现失眠会很痛苦，主要原因如下：1、精神压力过大造成失眠。这种情况不要i太担心，可以通过饮食上的调节得到好转，比如可以睡前喝一杯热牛奶。2、神经性炎症导致失眠。此种情况常常是因为过度疲劳造成的，建议到医院认真做检查，确诊后可以使用一些营养神经的药物来进行改善。3、可能平时喝了太多咖啡。
意见建议：咖啡里面含有兴奋神经的物质咖啡因，所以容易导致失眠。
2021-04-06
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