您的当前位置:首页 > 儿科

青少年最好服用什么样的钙片

已采纳
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

青少年最好服用什么样的钙片医生,我这个病治好了还会复发吗?

想得到什么帮助:

青少年最好服用什么样的钙片

邻医小贴士
向他提问已帮助用户:7830        评价:0

问题分析:给青少年补钙,应该首选从食物中获取,这是最安全的方式。因此对于年龄比较小的儿童,每天鼓励喝400~500毫升奶,对于大一点的儿童,每天鼓励喝200毫升奶。牛奶是补钙的有效来源。另外,还可以通过吃一些豆腐等豆制品或者是吃一些海产品来补钙。如果使用钙片,可以通过服用碳酸钙或者是有机螯合钙来补钙,比较容易吸收。

意见建议:但是需要注意,不要期望通过喝骨头汤或者是棒骨汤来补钙,是没有效果的,反而会增加身体脂肪。

2021-10-03
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 于作洋主任医师
    儿科,儿科综合
    中日友好医院
  • 许鹏飞副主任医师
    儿科,儿科综合
    中日友好医院
  • 张知新主任医师
    儿科,儿科综合
    中日友好医院
  • 王君副主任医师
    儿科,儿科综合
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
青少年最好服用什么样的钙片
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字