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对眼睛视力好的食物有哪些?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

对眼睛视力好的食物有哪些?希望医生可以回答一下,这个病该怎么治

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对眼睛视力好的食物有哪些?

邻医小贴士
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问题分析:目前各个年龄层的人都或多或少视力不太好,其实好多食物都可以改善我们的视力问题的。比如1.海产品尤其是海带,海带中富含很多人体所需要的物质,如铁,钙,碘,维生素B 1,维生素B2,钠,甘露醇,镁以及维生素C。吃海带对我们眼睛很有帮助。2.水果尤其是香蕉,香蕉能帮助排出体内多余的盐分,平衡身体内的钾钠离子,改善眼睛红肿等症状。因为香蕉中含有很多胡萝卜素和钾。

意见建议:3.鸡蛋,鸡蛋中丰富的钙,能使骨膜的坚韧性增强。

2022-01-12
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