问题分析：睡醒一觉感到头疼头痛的情况，第一个是不是睡觉的时间太过于久了，一般午觉半小时就可以了，多于半个小时有可能造成头疼的症状，午觉是比较浅的睡眠，正常情况下午觉浅眠脑部血管是呈现扩张的状态。睡觉时间长脑部血管扩张时间长，会造成供血不足会造成睡醒头疼的。在一个睡觉姿势是否正确，这都是造成的头疼的原因。睡觉的时候趴在桌子上或者枕着胳膊睡，这些都会造成颈部的肌肉比较紧张，睡醒也会肌肉紧张，从而引发头疼。所以睡觉的时候一定要保持正确的睡觉姿势。

意见建议：平躺或者找寻一个比较舒服的姿势睡觉，也不要多于30分钟睡眠，这样才可以睡醒不头疼，又可以保持好的睡眠。