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晚上喝纯牛奶有哪些好处?

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

晚上喝纯牛奶有哪些好处?这种病必须要做手术治疗吗?可以吃药治疗吗?

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晚上喝纯牛奶有哪些好处?

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问题分析:晚上喝纯牛奶可以有效增强人体的抵抗能力以及免疫能力,并且可以帮助睡眠,还可以补充体内的蛋白质,有利于人体的身体健康,并且在生长发育期间喝牛奶的话,有利于骨骼的发育。

意见建议:在平时的饮食上,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量保持荤素搭配,营养均衡,同时在日常生活中,也可以适当的进行体育运动,可以有效增强体质。

2022-04-16
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