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每天睡4个小时会怎么样

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

每天睡4个小时会怎么样医生请问这种病会传染给其他人吗?

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每天睡4个小时会怎么样

邻医管家
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问题分析:一个正常的成年人需要6~7个小时的睡眠,这样才能保证我们有一个充足的睡眠,让我们的身体得到恢复。如果连续很长时间每天只睡4个小时的话,会使我们的大脑和身体得不到充分的休息,进而出现困倦疲惫,没有精神等情况,时间长了还容易造成记忆力下降,会损害身体健康。更有甚者会出现消化不良,食欲下降等情况。

意见建议:此外,肝脏功能也会受到睡眠质量的影响,进而出现血糖,血脂代谢异常或血压升高的表现,平时还是要确保自己有一个充足的睡眠时间。

2022-07-01
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