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怎样才能睡好

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

宿舍的人很吵,我是那种睡觉很轻的人,一听见声音就睡不着。我患有精神性耳鸣,医生说让好好休息。我想在耳朵里赛一些棉花,但是这样会不会对耳朵有害呢?

曾经的治疗情况:

还未向医生询问过

想得到什么帮助:

我要怎样才能睡好觉呢?请问医生,有没有什么药可以不伤害身体又帮助睡眠?

郭爱庆
郭爱庆 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:20304        评价:5

问题分析:你好,神经性耳鸣和精神紧张,压力大,休息不好等有关。建议你一定要注意休息,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给与倍他司汀片,维生素B1片口服治疗,饮食方面建议适当多吃营养丰富食物,如纯牛奶等。

2014-06-08
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