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肚子大怎么减

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

我的比肚子还大怎么能减下来

李飞
李飞 职称:医师
普通外科
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问题分析:一般而言,肥胖是只有腹部的,考虑是由于饮食结构不合理导致的可能的 可以适当控制饮食,少吃油脂含量高的食物的,同时可以做一些运动改善的

2014-06-10
滕建亚
滕建亚 职称:医师
中医精神科
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问题分析:肚子大多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系 注意避免高热量的食物的摄入,如巧克力、奶酪等,还要少喝酒,可以进行下仰卧起坐的锻炼,每天给自己制定一定的锻炼的数量,坚持一段时间就会改善的

2014-06-10
梁丹
梁丹 职称:医师
肿瘤内科
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问题分析:肥胖也是营养过剩所致的,需要饮食和运动相结合才能有效减肥的。 建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的,同时每天有氧运动半小时,跑步,快走,游泳,骑车等会有效减肥的。

2014-06-10
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