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什么办法可以快速瘦手臂

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

今天和姐妹们出去玩,由于天气很热,大家都穿的短袖的上衣,发现自己的手臂比他们的胖多了,什么办法会让手臂快速瘦下来?

周良强
周良强 职称:主治医师
武汉同济医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:瘦手臂主要是通过体育锻炼来实现的,可以举哑铃,举过头顶再放下反复做50下,还可以进行跳绳等运动项目。

2014-06-08
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