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改善气虚的几个建议

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性别:男 年龄:41岁

病情描述:

气虚是一种多发症,原因多是先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度,这些都会产生气虚的情况,请问气虚怎么改善?

窦克非
窦克非 职称:主任医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:运动是可以改善气虚的问题哦,气虚的人比较容易出现乏力的情况,所以不建议参加运动强度大的项目,还是先从慢跑,瑜伽这样运动轻度低的开始吧。慢慢的可以加强运动的时间和运动的强度,一个原则:一定不能透支体力,要慢慢来。

2014-06-10
王永业
王永业 职称:主治医师
苍南人民医院 肾病内科
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问题分析:气虚的人平时更要注意饮食方面,杜绝一些不良的生活习惯,喝酒抽烟,还有熬夜,喝酒的人对肝的伤害是很大的,身体的构造很多都是有关联性的,所以有气虚的情况,更要多注意饮食,作息得正常,可以常吃些白萝卜,或者是上山药,红枣银耳汤也是不错的哦。

2014-06-10
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