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更年期综合征出现时要注意什么?

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性别:女 年龄:46岁

病情描述:

女这几天我特别烦躁,因为我感觉自己好像进入了更年期了,这段时间心情不好,而且总是想发脾气,胸口感觉很闷,老是出现头疼的情况,晚上睡觉也失眠多梦。整个人看上去很没精神,气色很差的样子。

想得到什么帮助:

更年期综合征出现时要注意些什么呢?饮食注意什么?

谭世桥
谭世桥 职称:主任医师
华西妇产儿童医院 妇科内分泌
向他提问已帮助用户:1493        评价:0

问题分析:你好!建议要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性。在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

2014-06-13
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