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日常生活中如何预防痛风好?

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性别:男 年龄:55岁

病情描述:

在我们小区也有几个和我年纪相仿的老头在一起锻炼身体,他们说多锻炼身体好,可不能得了什么毛病,特别是痛风,得了那个病全身疼痛难忍的。

想得到什么帮助:

日常生活中如何预防痛风好?

宋丹
宋丹 职称:主任医师
武汉亚洲心脏病医院 心血管内科
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问题分析:你好,为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少:l)多饮水少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。2)多吃碱性食物少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡

意见建议:多吃蔬菜少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。

2014-06-19
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