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身体困乏,很困每天,精神不振

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

睡眠充足,但是多梦,每天上午下午都很困,头脑发胀:

王艳君
王艳君 职称:住院医师
中山一院东院 康复科
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问题分析:你这种情况是由于脾虚湿困导致的

意见建议:个人建议你可以去中医院开汤药调理,平时可以煮薏米粥喝

2014-06-14
张亚平
张亚平 职称:主治医师
扬州中医院 康复科
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问题分析:您好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

意见建议:建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

2014-06-14
吕铮
吕铮 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:你好,从你描述的症状来看,与缺钙,睡眠不足,低血压,缺乏维生素A等均有关的。

意见建议:建议您的情况,缺钙的可能性最大,建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。

2014-06-14
齐瑞
齐瑞 职称:主任医师
上海岳阳医院 康复科
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问题分析:你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

意见建议:睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。

2014-06-14
杨中伟
杨中伟 职称:副主任医师
佳木斯大学附属第一医院 理疗科
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问题分析:排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.

意见建议:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环转搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.

2014-06-14
吕铮
吕铮 职称:医师
北医三院 康复科
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问题分析:您好,经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律,保持良好的心态,适当加强身体锻炼,

意见建议:症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治

2014-06-14
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身体困乏,很困每天,精神不振
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