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我睡眠不好,应该吃什么药?

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性别:女 年龄:38岁

病情描述:

我睡眠不好,最近也没有什么烦心事啊,不知道怎么回事,翻来覆去也睡不着,想问应该吃什么要补脑啊

想得到什么帮助:

我妈睡眠不好,应该吃什么药?

陈旭东
陈旭东 职称:副主任医师
丽水市人民医院 神经外科
向他提问已帮助用户:78        评价:0

问题分析:病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,

意见建议:指导意见:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2014-06-20
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