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心情低落怎么办

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

高考成绩出来了,分数不理想,心情很低落,我该怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

心情低落怎么办

陈雪丽
陈雪丽 职称:副主任医师
北京老年医院 康复科
向他提问已帮助用户:3623        评价:0

问题分析:你好,当今由于社会以及生活的种种压力,如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。可能这是短暂的但也可能演变成严重的问题,小问题不去关注的话也会变成大问题。

意见建议:运动有助于减轻压力,对于身心都有极大的帮助;当你感到抑郁时,不要躲开朋友;足够的睡眠;转移注意力,去做一些会令你开心的事。

2014-06-24
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