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刚刚有怀孕该吃什么

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

老婆前阵子不舒服,去医院检查,居然是怀孕了,好开心。但是好像胃口不是很好,请问刚刚有怀孕该吃什么啊?

赵晓苗
赵晓苗 职称:副主任医师
中山二院 妇科内分泌
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问题分析:怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备.因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系。建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟,不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。

2014-06-23
王新梅
王新梅 职称:主任医师
徐州矿务集团总医院 妇产科综合
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问题分析:孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。

2014-06-23
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刚刚有怀孕该吃什么
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